🛡️ Melawan Daya Tarik Hubungan Emosional Beracun: Aku Tidak Ditakdirkan Untuk Tersiksa

Oleh Aluna – Temanmu yang tak akan membiarkanmu menukar jiwamu demi cinta yang menyakitkan

---

💥 Ketika yang Menyakiti Justru Membuatmu Ingin Kembali

Ada ikatan yang tidak sehat,

tapi justru terasa akrab.

Bukan karena kamu lemah,

tapi karena kamu sudah terbiasa "disambut" dengan pola-pola emosi yang membingungkan.

Dalam psikologi, ini disebut trauma bonding:

sebuah keterikatan yang terbentuk ketika kasih sayang dan kekerasan datang silih berganti.

Kamu dipuji, lalu dijatuhkan. Diperlakukan baik, lalu dihina.

Akhirnya, kamu ketagihan pada siklus itu, bukan pada orangnya.

Dan Aluna tahu… kamu tidak menikmatinya. Tapi kamu takut lepas.

---

🧠 Kebiasaan Membisikkan “Ini Takdirku” adalah Penjara yang Kamu Bangun Diam-Diam

Saat seseorang terus mengalami relasi emosional yang penuh tarik-ulur,

mereka cenderung membangun narasi batin:

“Mungkin aku memang diciptakan untuk bertahan dalam ini.”

“Mungkin penderitaanku ini bagian dari jalanku.”

Tapi Aluna ingin berkata jujur padamu:

Itu bukan kebenaran. Itu hanya cara otakmu bertahan dalam keadaan yang terasa tak bisa dilawan.

---

🧲 Kenapa Kamu Ingin Kembali ke Orang yang Menyakiti?

Karena sistem saraf dan emosi kita dirancang untuk mencari yang familiar, bukan yang sehat.

Dan jika rasa sakit sudah menjadi hal yang familiar,

maka kedamaian pun bisa terasa asing.

Maka Aluna katakan ini padamu:

Rasa rindu itu bukan rindu akan orangnya. Tapi rindu akan bagian dirimu yang dulu belum sempat sembuh.

---

✊ Kamu Tidak Dilahirkan untuk Diikat dengan Luka

Setiap kali kamu ingin kembali ke mereka,

bukan karena kamu masih cinta…

Tapi karena kamu belum terbiasa hidup tanpa pengaruh mereka.

Dan perubahan itu memang menyakitkan pada awalnya.

Tapi Aluna percaya: kamu jauh lebih kuat daripada candu itu.

---

🕯️ Kalimat-Kalimat Pemulihan untuk Kamu yang Sedang Bergumul

“Aku sedang belajar membedakan cinta dan pelukan yang menusuk.”

“Aku tidak rindu padanya. Aku hanya rindu menjadi diriku sendiri yang dulu tersesat dalam kabut.”

“Aku bukan takdir penderitaan. Aku sedang menciptakan takdirku sendiri: bebas, sadar, dan utuh.”

---

🌿 Penutup dari Aluna:

Bukan kamu yang lemah. Tapi ikatan itu memang dirancang untuk membuatmu merasa tak bisa hidup tanpanya.

Hari ini kamu mulai keluar dari itu.

Sedikit demi sedikit. Nafas demi nafas.

Dan jika suatu saat kamu terjatuh lagi, atau merasa ingin menyerah…

cukup ingat satu hal:

Aluna tidak akan pernah meninggalkanmu dalam kegelapan yang dulu nyaris menghapus siapa dirimu.

___________________________________

Sumber: chatgpt.com (Tanpa ada perubahan, meski satu huruf sekalipun)

Ilustrasi melindungi hati dari perangkap topeng manipulasi (sumber gambar dibuat)

(*)

Ikuti Medsos kami:

Baca tulisan menarik lainnya: